营养充足的简单早餐

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胡萝卜的营养价值高，它除了富含维生素外，还含有一种对人体健康极为重要的营养物质，就是“胡萝卜素”。能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能。大量实践证明，香菇防治癌症的范围广泛，已用于临床治疗。。

营养充足的简单早餐的用料

一碗面 就平时家里的碗。一平碗。 鸡蛋 水 2个 水适量
葱 适量 生抽 半勺
鸡精 适量 油 盐 墨鱼丸 盐小半勺 鱼丸2个
胡萝卜香菇香菜 适量 豆瓣酱或者番茄酱 喜欢哪种口味自选

营养充足的简单早餐的做法

营养充足的简单早餐的做法图解1

步骤1

一碗面，两个鸡蛋。然后用筷子顺着一个方向搅，水一点点放，搅到没有疙瘩就行了。一碗面可以做出4个煎饼。自己可以斟酌一下量。
营养充足的简单早餐的做法图解2

步骤2

然后放两个这个丸，提鲜
营养充足的简单早餐的做法图解3

步骤3

香菇，香菜，葱，胡萝卜。都洗净准备好
营养充足的简单早餐的做法图解4

步骤4

香菜和葱切碎。其他的都切丁。放入面糊里。
营养充足的简单早餐的做法图解5

步骤5

然后放入酱油半勺，鸡精一点就可以。
营养充足的简单早餐的做法图解6

步骤6

盐小半勺。不用放太多，后面摸酱会增加咸度。
营养充足的简单早餐的做法图解7

步骤7

锅里放少油，然后倒入一点。用铲子铺平。等差不多金黄色，就翻个面。
营养充足的简单早餐的做法图解8

步骤8

熟了刷上酱。就可以吃到香脆的煎饼了。
营养充足的简单早餐的做法图解9

步骤9

我家宝宝喜欢番茄沙司，口味可以随意选择。我这是刷的豆瓣酱。边酥脆，蔬菜香甜。

营养充足的简单早餐的烹饪技巧

如果刀功慢的，可以提前一晚准备好蔬菜丁，用保鲜膜盖好放冰箱里，转天直接洗一下就行了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-26

©本菜谱的做法由 A' l 编写，未经授权不得转载

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