红豆薏米龙眼养颜汤

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“红豆薏米龙眼养颜汤”  美白养颜祛湿的甜汤，女性的真爱，男性福音。   薏米：美白除湿，健脾益胃的佳品，因具有很好的美容效果，诸多明星挚爱 红豆：红色入心，补心血养心气 龙眼肉：就是桂圆，干燥的肉在中医里叫龙眼，适用于贫血人群，有很好的抗衰老效果，有益气补血，增强记忆力，安神养

红豆薏米龙眼养颜汤的用料

宝清红小豆 小半碗 兴仁小白壳薏米 小半碗
龙眼肉 2-4颗 冰糖 2匙

红豆薏米龙眼养颜汤的做法

红豆薏米龙眼养颜汤的做法图解1

步骤1

薏米和红豆分别浸泡4小时
红豆薏米龙眼养颜汤的做法图解2

步骤2

薏米加3倍水煮熟即可
红豆薏米龙眼养颜汤的做法图解3

步骤3

红豆难煮，建议用高压锅煮20分钟，如果用普通锅就耐心点，每次锅里水开了就加小半碗水进去继续煮，反复几次直到红豆煮软，出锅之前加入冰糖
红豆薏米龙眼养颜汤的做法图解4

步骤4

龙眼肉和红糖加3大匙水一起煮，龙眼煮软即可
红豆薏米龙眼养颜汤的做法图解5

步骤5

把红豆薏米和龙眼糖水拌匀即可食用

红豆薏米龙眼养颜汤的烹饪技巧

薏米与红豆分开煮，因煮的时间长短差异很大，如果一起煮可能会一种烂掉一种没熟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-28

©本菜谱的做法由 甜心巧克力酱爆鸡丁 编写，未经授权不得转载

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