宝宝餐之山药蓝莓＋鸡蛋丝＋猕猴桃

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昔日的职场女魔头，因女儿诺诺的幸福降临，心甘情愿被降伏成为一名全职妈妈。全身心投入于分享育儿经验知识，科学挑选母婴产品，组织精彩的母婴活动，分享宝宝的每一顿早餐。

山药蓝莓的用料

山药 100克	新鲜蓝莓少量
鸡蛋一个	猕猴桃一个

山药蓝莓的做法

步骤1

准备食材

步骤2

第一步：山药去皮，这里要注意，可以整根一起去皮之后在切断，先切断去皮比较麻烦，另外戴上一次性手套，有些亲们会因为山药的汁水引起皮肤瘙痒。

步骤3

第二步：山药切断放在蒸锅上蒸熟。

步骤4

第三步：山药用刀切成长条形，若是小月龄宝宝也可以建议打成泥状或者切再小粒一些。

步骤5

第四步：根据自己喜欢的形状进行摆放，怎么好看就怎么来哦~~~

步骤6

第五步：将蓝莓用辅食棒打碎。

步骤7

第六步：将蓝莓放入容器

步骤8

第七步：由于山药无味，所以搭配着蓝莓酸甜的口味，宝宝一定会喜欢。

步骤9

这样就完成了，今天的早餐还配了鸡蛋丝和猕猴桃

山药蓝莓的烹饪技巧

适合的月龄：18个月以上；准备的食材：山药，鸡蛋，新鲜蓝莓；食用建议：（1）食材中的山药根据宝宝的实际情况调整长短大小；（2）对鸡蛋过敏的宝宝可以配别的食材；（3）山药也有可能成为过敏原，所以宝宝过敏者不宜食用。（4）二岁以内的宝宝都不易食用过多，肠胃不健全，吃多了影响消化。营养价值：山药中含有大量的淀粉和维生素，蛋白质，氨基酸，山药会造成人体的饱腹感，但却不会缺少营养元素。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-30

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