皂角米雪燕糖水

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好像雪燕和皂角米做的糖水很流行，在网上查了下。360百科：雪燕是一种植物树脂，是新型的滋补品。可以补水保湿、减脂润肠的作用。皂角米也可以美容养颜。决定尝试一下，也试试这个糖水。

皂角米雪燕糖水的用料

皂角米 10g 雪燕 6g
银耳 冰糖
红枣 若干颗

皂角米雪燕糖水的做法

皂角米雪燕糖水的做法图解1

步骤1

皂角米和雪燕、银耳用矿泉水泡发。早晨泡，晚上吃就可以。
皂角米雪燕糖水的做法图解2

步骤2

将泡发的材料里的杂质拣出、清洗干净。
皂角米雪燕糖水的做法图解3

步骤3

将皂角米先放入炖盅，加入适量矿泉水，隔水多1小时30分钟，再加入雪燕和银耳、冰糖炖30分钟。加入红枣炖5分钟即可。
皂角米雪燕糖水的做法图解4

步骤4

这个量可以炖满满的一炖盅，我的炖盅号称2人份。可以分2天吃，还可以加牛奶。

皂角米雪燕糖水的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-30

©本菜谱的做法由 洛小兔 编写，未经授权不得转载

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