桃胶皂角米雪耳枸杞糖水

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桃胶有很好的吸水性，吸水后体积发生膨胀，食用后可以增加饱腹感，减少食物摄入，还可以促进肠道蠕动，有润肠通便作用。同时它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效 。更多食谱可关注wx “CFG-V5”
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桃胶皂角米雪耳枸杞糖水的用料

桃胶 10粒 皂角米 适量
雪耳 适量 冰糖 12粒
枸杞 适量 牛奶 一盒

桃胶皂角米雪耳枸杞糖水的做法

#夏日消暑，非它莫属#桃胶皂角米雪耳枸杞糖水的做法图解1

步骤1

桃胶、皂角米提前浸泡一个晚上
#夏日消暑，非它莫属#桃胶皂角米雪耳枸杞糖水的做法图解2

步骤2

杯子倒入桃胶、皂角米、雪耳
#夏日消暑，非它莫属#桃胶皂角米雪耳枸杞糖水的做法图解3

步骤3

每个杯子放入三块冰糖
#夏日消暑，非它莫属#桃胶皂角米雪耳枸杞糖水的做法图解4

步骤4

倒入清水，上锅蒸40分钟
#夏日消暑，非它莫属#桃胶皂角米雪耳枸杞糖水的做法图解5

步骤5

倒入牛奶就可以食用
#夏日消暑，非它莫属#桃胶皂角米雪耳枸杞糖水的做法图解6

步骤6

成品

桃胶皂角米雪耳枸杞糖水的烹饪技巧

放冰箱冷藏一小时食用更佳
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-25

©本菜谱的做法由 問一問清風 编写，未经授权不得转载

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