蛋包饭【减肥，健康，无添加剂火腿肠】

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大萍哇
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心血来潮做的，味道不错，减肥又健康，用的其他的辅料只有酱油，油，盐，

火腿肠的用料

鸡胸脯 100g 胡萝卜 适量
饭 适量 黄瓜 适量
鸡蛋 2―3个 火腿肠 一个

火腿肠的做法

蛋包饭【减肥，健康，无添加剂火腿肠】的做法图解1

步骤1

准备鸡蛋2个，胡萝卜切成丁
蛋包饭【减肥，健康，无添加剂火腿肠】的做法图解2

步骤2

黄瓜也要切成丁，，火腿肠也是，不过现在没有照出来
蛋包饭【减肥，健康，无添加剂火腿肠】的做法图解3

步骤3

鸡胸脯也要切成丁
蛋包饭【减肥，健康，无添加剂火腿肠】的做法图解4

步骤4

就是这样啦！
蛋包饭【减肥，健康，无添加剂火腿肠】的做法图解5

步骤5

米饭，（现饭）
蛋包饭【减肥，健康，无添加剂火腿肠】的做法图解6

步骤6

油，盐，酱油
蛋包饭【减肥，健康，无添加剂火腿肠】的做法图解7

步骤7

第一步把锅烧热
蛋包饭【减肥，健康，无添加剂火腿肠】的做法图解8

步骤8

第2步放油
蛋包饭【减肥，健康，无添加剂火腿肠】的做法图解9

步骤9

第3步加鸡肉
蛋包饭【减肥，健康，无添加剂火腿肠】的做法图解10

步骤10

第4步，其他东西都加进来
蛋包饭【减肥，健康，无添加剂火腿肠】的做法图解11

步骤11

翻炒一分钟，加盐，酱油
蛋包饭【减肥，健康，无添加剂火腿肠】的做法图解12

步骤12

当当，，，漂亮吧！这次忘记放鸡蛋包住了
蛋包饭【减肥，健康，无添加剂火腿肠】的做法图解13

步骤13

这是以前做的蛋包饭，好好吃，

火腿肠的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-02

©本菜谱的做法由 大萍哇 编写，未经授权不得转载

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