薄荷炒海瓜子

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海瓜子不仅味道鲜美，而且还有较高的营养价值。还具有调节血脂、预防心脑血管疾病、平咳喘等功能。海瓜子壳甚薄，体表有粘液，含有丰富的蛋白质、铁、钙等多种营养成份，含有多种营养元素，而且是一种营养价值高的大众化海产品，海瓜子在3月和8月这二个月为最佳

薄荷炒海瓜子的用料

蒜头 四瓣 薄荷叶 适量
海瓜子 500g

薄荷炒海瓜子的做法

薄荷炒海瓜子的做法图解1

步骤1

海瓜子洗干净
薄荷炒海瓜子的做法图解2

步骤2

蒜蓉薄荷叶切碎
薄荷炒海瓜子的做法图解3

步骤3

热油锅放下去爆香
薄荷炒海瓜子的做法图解4

步骤4

海瓜子倒下去
薄荷炒海瓜子的做法图解5

步骤5

翻炒至开了就调料
薄荷炒海瓜子的做法图解6

步骤6

起锅了，可以吃啦

薄荷炒海瓜子的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-02

©本菜谱的做法由 '佳' 编写，未经授权不得转载

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