简单主菜黑椒鸡扒，培根煎蛋！

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配合之前发表的前菜，加上一个主菜！便是一个丰富的午餐／晚餐

培根煎蛋的用料

鸡胸肉 2块 培根 2条
鸡蛋 4个 原味酸奶 1瓶
苹果 1个 西兰花 小量
黑椒粉 1瓶

培根煎蛋的做法

简单主菜黑椒鸡扒，培根煎蛋！的做法图解1

步骤1

先把鸡扒腌好，放盐，鸡粉，生抽生抽，黑椒粉 这些调味料份量不要太多，腌制五分钟左右就可以了！
简单主菜黑椒鸡扒，培根煎蛋！的做法图解2

步骤2

材料：培根，鸡蛋
简单主菜黑椒鸡扒，培根煎蛋！的做法图解3

步骤3

不放油，把培根煎熟！
简单主菜黑椒鸡扒，培根煎蛋！的做法图解4

步骤4

煎好的培根，放到打好的鸡蛋里！
简单主菜黑椒鸡扒，培根煎蛋！的做法图解5

步骤5

平底锅大火烧热，放一点油！把蛋全部倒进去！调到最小火开始煎！
简单主菜黑椒鸡扒，培根煎蛋！的做法图解6

步骤6

煎的过程中，要时不时的转动平底锅，用筷子把边缘地带戳开，让鸡蛋不沾边！ 当底面凝固之后，可以把鸡蛋翻过来！一个技术活……
简单主菜黑椒鸡扒，培根煎蛋！的做法图解7

步骤7

成品～把它切成八块，放碟！
简单主菜黑椒鸡扒，培根煎蛋！的做法图解8

步骤8

这个时候，可以煎鸡扒了！锅热，放牛油，底面煎金黄色！翻转调小火，直至煎熟！
简单主菜黑椒鸡扒，培根煎蛋！的做法图解9

步骤9

成品！ 苹果切粒，配酸奶搅拌在一起！ 西兰花，加盐飞水！ 鸡蛋摆碟！
简单主菜黑椒鸡扒，培根煎蛋！的做法图解10

步骤10

成了！如果可以的加点草莓

培根煎蛋的烹饪技巧

不复杂！很简单！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-06

©本菜谱的做法由 黑人 编写，未经授权不得转载

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