莓果口味低卡豆腐布丁

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Lee熙宝
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一般市面上的布丁都加了糖、淡奶油，就没有办法考虑热量和健康的问题，尽管自己很喜欢吃布丁，但是很少在外面吃，于是自创了史上最健康的布丁，而且方法非常简单，终于可以放心大胆的吃布丁了~

莓果口味低卡豆腐布丁的用料

香蕉 1根 寒天粉 4g
绢豆腐 1盒 蓝莓 1盒
树莓 适量

莓果口味低卡豆腐布丁的做法

莓果口味低卡豆腐布丁的做法图解1

步骤1

材料图。
莓果口味低卡豆腐布丁的做法图解2

步骤2

将滚过沸水的内酯豆腐，香蕉，蓝莓，寒天粉放入料理机中。
莓果口味低卡豆腐布丁的做法图解3

步骤3

用料理机奶昔模式搅拌成细腻的糊状。
莓果口味低卡豆腐布丁的做法图解4

步骤4

用勺子将其盛到自己喜欢的器皿里面，我习惯是盛出一勺，放几颗蓝莓，再盛出一勺放几颗蓝莓，这样重复叠加，这样当吃到果肉的时候，会有小惊喜~
莓果口味低卡豆腐布丁的做法图解5

步骤5

最后再放几个树莓装饰，放入冰箱冷藏2个小时以上，静静的等着到我碗里来~
莓果口味低卡豆腐布丁的做法图解6

步骤6

现在就是吃给你们看的时间啦，挖一勺，满满都是花青素哇(从冰箱取出最好在室温放一段时间，胃不好的童鞋尤其注意)~~

莓果口味低卡豆腐布丁的烹饪技巧

根据平常的经验是1根香蕉、4克寒天粉和1盒绢豆腐做出来的布丁比较滑嫩。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-08

©本菜谱的做法由 Lee熙宝 编写，未经授权不得转载

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