养颜养胃快手夏日清凉早餐

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在这个处处讲究改革创新的时代，早餐也尝试下中西结合混搭风[呲牙]工作再忙也要吃早饭，尤其胃不好的亲们！ 暑期菜谱（之一）： 金枪鱼海虾鸡蛋配穿心莲 蓝莓酸奶 还有一杯杂粮粥（红色焖烧杯里边，晚上放进去早上正好，上班族的好伴侣！）

夏日清凉的用料

海虾 2个 草鸡蛋 1个
金枪鱼罐头 30g 穿心莲 150g

夏日清凉的做法

步骤1

第一步: 海虾2只 去壳开背抽虾线（我小懒，通常都是直接买越南或泰国收拾过的生虾 放冰箱随时用）柴鸡蛋一只 第二步：虾 鸡蛋 蒸15分钟左右取出备用 第三步：新鲜穿心莲洗干净备用 第四步：按自己喜欢的造型摆盘 第五步：金枪鱼罐头打开淋到穿心莲上边

夏日清凉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-10

©本菜谱的做法由 ffrr666 编写，未经授权不得转载

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