营养早餐：芝士烤红薯丁+蛋皮蔬菜卷

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简单能量早餐～

蛋皮蔬菜卷的用料

红薯 1只 芝士碎 20g
盐 10g 鸡精 2g
葱花 1根 鸡蛋 2只
包菜 1/3个 胡萝卜 1/5根
火腿肠 1根

蛋皮蔬菜卷的做法

营养早餐：芝士烤红薯丁+蛋皮蔬菜卷的做法图解1

步骤1

红薯去皮切丁，入微波炉保鲜盒，洒点水微波6到7分钟（根据红薯大小而定，小红薯6分钟，大的7分钟）
营养早餐：芝士烤红薯丁+蛋皮蔬菜卷的做法图解2

步骤2

加热好的红薯加入葱花、盐、鸡精拌匀，再撒点芝士，入烤箱200度，5分钟。如果不喜欢太干的红薯可以洒点水。
营养早餐：芝士烤红薯丁+蛋皮蔬菜卷的做法图解3

步骤3

得到奶香四溢，咸鲜美味的红薯块啦～
营养早餐：芝士烤红薯丁+蛋皮蔬菜卷的做法图解4

步骤4

拉丝～回味无穷～
营养早餐：芝士烤红薯丁+蛋皮蔬菜卷的做法图解5

步骤5

包菜切丝
营养早餐：芝士烤红薯丁+蛋皮蔬菜卷的做法图解6

步骤6

胡萝卜擦丝
营养早餐：芝士烤红薯丁+蛋皮蔬菜卷的做法图解7

步骤7

鸡蛋打散
营养早餐：芝士烤红薯丁+蛋皮蔬菜卷的做法图解8

步骤8

包菜胡萝卜丝炒熟，火腿肠煎一煎，摊鸡蛋饼，撒少许盐，自己弄点番茄酱或者辣椒酱就可以卷起来吃啦～

蛋皮蔬菜卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-11

©本菜谱的做法由 歪歪小邪 编写，未经授权不得转载

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