香煎龙利鱼

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喜欢吃鱼却不会做鱼，是很多人的通病。鱼肉不禁味道鲜美，口感爽滑，还富含高蛋白，营养丰富，就是正在减肥的女性也可以一饱口福。大鱼今天就教给大家怎样可以做一道既简单又好吃的龙利鱼。

香煎龙利鱼的用料

龙利鱼 300g 油 少许
盐 少许 百里香 5g
柠檬 1个 胡椒 5g
淀粉 20g

香煎龙利鱼的做法

香煎龙利鱼的做法图解1

步骤1

龙利鱼用柠檬汁腌制后切断，均匀抹上淀粉。
香煎龙利鱼的做法图解2

步骤2

热锅入油，放入龙利鱼，小火煎至两面金黄。
香煎龙利鱼的做法图解3

步骤3

均匀撒入胡椒、盐、百里香，依据个人口味增减，翻面继续煎。煎好出锅。

香煎龙利鱼的烹饪技巧

1.在食用时配上酸奶水果沙拉，味道更好。 2.在煎的时候，小心不要煎糊。 视频 上传不了，视频有更详细的步骤，搜索 公众号“拾味十” 关注更多视频。 3. 近期公众号有送闷烧罐活动，免费赠送
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-11

©本菜谱的做法由 拾味十 编写，未经授权不得转载

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