香煎龙利鱼排

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Janeny
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假日愉快…过年的感觉意犹未尽 时不时的朋友小聚 冰箱里面备着的年货 把龙利鱼拿出来 制作一款香煎龙利鱼排 小番茄增加餐桌美味儿佳肴 龙利鱼富含丰富的蛋白质和膳食纤维营养均衡… 选用多力葵花籽油 食材 龙利鱼 小番茄 … 使用德国WMF煎锅 把龙利鱼两面煎至金黄色至熟 搭配小番茄 添加欧芹蒜盐研磨黑胡椒碎 快捷方便上桌…
参与活动: #情人节有奖征集💕 与Ta一起享受浪漫“食”刻#

香煎龙利鱼排的用料

龙利鱼肉 2袋 小番茄 7颗
多力葵花籽油 适量 蒜盐 适量
研磨黑胡椒碎 适量 柠檬 1个

香煎龙利鱼排的做法

#一蔬一饭皆告白#香煎龙利鱼排的做法图解1

步骤1

看制作好的香煎龙利鱼就是这个样子的非常美味儿…
#一蔬一饭皆告白#香煎龙利鱼排的做法图解2

步骤2

冰箱里面备着的年货龙利鱼拿出来 自然解冻…
#一蔬一饭皆告白#香煎龙利鱼排的做法图解3

步骤3

冲洗干净 用厨房纸巾擦掉水分…
#一蔬一饭皆告白#香煎龙利鱼排的做法图解4

步骤4

切块 用玉米面和白面搅拌均匀 两面粘粉…
#一蔬一饭皆告白#香煎龙利鱼排的做法图解5

步骤5

使用德国WMF煎锅 开火 锅里放葵花籽油 热锅温油放入姜片 把姜片煎香 保持中小火…
#一蔬一饭皆告白#香煎龙利鱼排的做法图解6

步骤6

锅热温度升高之后 放入龙利鱼排 进行煎制着…
#一蔬一饭皆告白#香煎龙利鱼排的做法图解7

步骤7

把龙利鱼两面煎至金黄色至熟…
#一蔬一饭皆告白#香煎龙利鱼排的做法图解8

步骤8

把龙利鱼两面煎至金黄色至熟 翻面接着放入小番茄煎制着…
#一蔬一饭皆告白#香煎龙利鱼排的做法图解9

步骤9

添加欧芹蒜盐 研磨黑胡椒碎 入味儿 关火出锅 这道美味儿的香煎龙利鱼排就制作好了…
#一蔬一饭皆告白#香煎龙利鱼排的做法图解10

步骤10

吃的时候淋上柠檬汁 研磨黑胡椒碎 沾食番茄沙司 家人朋友都喜欢 外脆内软的鱼肉 蛋白质丰富 味道鲜美可口…
#一蔬一饭皆告白#香煎龙利鱼排的做法图解11

步骤11

搭配啤酒和艾斯卡西打酒是假日餐桌必备美食 让你爱吃的停不下来…

香煎龙利鱼排的烹饪技巧

注意保持中小火 别煎糊了… ㊗️您假日愉快！天天好心情…
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-02-15 · 天津

©本菜谱的做法由 Janeny 编写，未经授权不得转载
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