孕妇焖饭

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深水静流9
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怀孕二胎第三个月，油腻的东西还是想都不能想，想想就吐。女儿也不怎么爱吃肉，这个季节蔬菜都很新鲜，昨天买了几颗老婆婆的玉米，中午就想起母亲总是给父亲做的闷饭，我们北方特有的一种主食。我这算是改良版的吧。

孕妇闷饭的用料

瘦肉 50g 玉米 适当
豆角 适当 杏鲍菇 适当
胡萝卜 适当 洋葱 适当

孕妇闷饭的做法

孕妇焖饭的做法图解1

步骤1

切粒
孕妇焖饭的做法图解2

步骤2

切粒
孕妇焖饭的做法图解3

步骤3

切粒
孕妇焖饭的做法图解4

步骤4

切粒
孕妇焖饭的做法图解5

步骤5

切粒
孕妇焖饭的做法图解6

步骤6

切粒
孕妇焖饭的做法图解7

步骤7

小火
孕妇焖饭的做法图解8

步骤8

改大火，吵洋葱粒，超出香味
孕妇焖饭的做法图解9

步骤9

瘦肉加入，翻炒，加入盐，少量鸡精，我加了点酱油。调味品越少越健康吧。
孕妇焖饭的做法图解10

步骤10

加入豆角杏鲍菇胡萝卜玉米粒，色彩出来了。翻炒大概2分钟左右
孕妇焖饭的做法图解11

步骤11

加入适当的白开水我我和我女儿用的250毫升煮大概2分钟
孕妇焖饭的做法图解12

步骤12

大米淘洗干净备用
孕妇焖饭的做法图解13

步骤13

大米淘洗干净，然后先把刚才的菜放在大米锅里，加菜汤，不要太多，米会软，太少米会夹生。刚好淹没菜高一点就行，这样的出来米粒饱满。然后按煮饭。
孕妇焖饭的做法图解14

步骤14

出锅就吃了。没有好好给镜头。一点都不腻。

孕妇闷饭的烹饪技巧

香而不腻，补充孕妇需要各种蔬菜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-17

©本菜谱的做法由 深水静流9 编写，未经授权不得转载

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