不上火的懒人版菠萝饭色彩缤纷勾人食欲营养减肥菜谱

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吃过一次菠萝饭觉得很好吃，尤其是夏天，酸酸的味道。做法很简单。别看步骤多，只是复习装饰品的图

菠萝饭的用料

大米 适量 菠萝 1颗
胡萝卜 1根 黄瓜 1根
火腿 1根 玉米 适量
醋 半勺 细盐 少许

菠萝饭的做法

不上火的懒人版菠萝饭色彩缤纷勾人食欲营养减肥菜谱的做法图解1

步骤1

准备食材如图
不上火的懒人版菠萝饭色彩缤纷勾人食欲营养减肥菜谱的做法图解2

步骤2

各种食材量比例如图，洗净切丁备用，玉米买剥好的更节约时间。也可以用玉米罐头。
不上火的懒人版菠萝饭色彩缤纷勾人食欲营养减肥菜谱的做法图解3

步骤3

大米洗净放入电饭锅里加水，水高于米一个指头。倒入入胡萝卜丁跟玉米。再倒一点醋。大约铁汤匙的半勺。目的是为了让饭更香甜。煮熟没有醋味道的。 （我家锅子年纪有点大了所以留下不少岁月的痕迹）
不上火的懒人版菠萝饭色彩缤纷勾人食欲营养减肥菜谱的做法图解4

步骤4

在一边蒸饭的过程中。拿出菠萝。看图的红线分布。菠萝切开三分之一。大小如图的画线。小心点切！别连手指都不要了！
不上火的懒人版菠萝饭色彩缤纷勾人食欲营养减肥菜谱的做法图解5

步骤5

大块的菠萝用小刀描绘好格子线条。不认识字的可以看图
不上火的懒人版菠萝饭色彩缤纷勾人食欲营养减肥菜谱的做法图解6

步骤6

划好如下。再深度用刀挖掘开掏空果肉放置一边
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步骤7

吃个菠萝饭我容易么。这个比西瓜还难挖。不信你来试试看！
不上火的懒人版菠萝饭色彩缤纷勾人食欲营养减肥菜谱的做法图解8

步骤8

大小如一。如果你把菠萝挖烂了一个成块都没有，又想美观！你想得美。快出门再买一颗回来切丁。
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步骤9

记住哈。菠萝、火腿、黄瓜都是可以生吃的。也容易熟。所以不下锅煮都行。
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步骤10

煮好了哇，有没有闻到香味~~~~
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步骤11

准备好这么点细盐撒上煮熟的米饭里。
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步骤12

再来倒入黄瓜、菠萝、火腿丁。开始搅拌搅拌均匀
不上火的懒人版菠萝饭色彩缤纷勾人食欲营养减肥菜谱的做法图解13

步骤13

你还有时间吗。切点装饰品嘛。别上小绿花别样好看咧。这个我忘记拍图了
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步骤14

觉得步骤太多？还不是为了这个臭番茄嘛。预习一下。选一颗稍微硬点的番茄
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步骤15

把它的屁股翻过来
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步骤16

向削苹果那样削条
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步骤17

要接连不断噢
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步骤18

削削削不要太厚
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步骤19

最后卷起来。卷 成圈圈。然后翻过来。哪边像花型就用哪边
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步骤20

撰写制作步骤
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步骤21

成品图
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步骤22

成品图
不上火的懒人版菠萝饭色彩缤纷勾人食欲营养减肥菜谱的做法图解23

步骤23

成品图

菠萝饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-19

©本菜谱的做法由 倔强青铜哥白尼 编写，未经授权不得转载

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