莲子红豆银耳汤（养生壶版）

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莲子红豆银耳汤既营养又好喝的养生佳品。莲子具有益心补肾、健脾止泻、固精安神又健脑的功效。红豆营养也非常丰富，可以补血、袪湿、利尿、消肿、排毒、还能促进血液循环、增强抵抗力，银耳更是营养丰富，被称为平民燕窝。所以这道莲子红豆银耳汤的养生价值非常高哦

莲子红豆银耳汤的用料

莲子 适量 红豆 适量
银耳 适量 冰糖 适量

莲子红豆银耳汤的做法

莲子红豆银耳汤（养生壶版）的做法图解1

步骤1

先将红豆、莲子、银耳洗泡
莲子红豆银耳汤（养生壶版）的做法图解2

步骤2

莲子掰成两半，去芯才不苦。
莲子红豆银耳汤（养生壶版）的做法图解3

步骤3

银耳去蒂去黄，切小
莲子红豆银耳汤（养生壶版）的做法图解4

步骤4

将除冰糖外的其它材料放入养生壶中，用煲汤模式煲煮
莲子红豆银耳汤（养生壶版）的做法图解5

步骤5

煮至差不多完成时加入冰糖，待煲煮完成即可食用。
莲子红豆银耳汤（养生壶版）的做法图解6

步骤6

完成，我的懒人版做法进行中……

莲子红豆银耳汤的烹饪技巧

红豆较难煮烂，建议泡久点。银耳喜欢糯点的也能泡久点煮久一点。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-23

©本菜谱的做法由 Lincf_v 编写，未经授权不得转载

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    / 7 莲子红豆银耳汤（养生壶版）的做法步骤

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