除湿养颜红豆薏米百合大枣水

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夏季连续下雨 盆地湿气加重 久坐更是明显 除湿是必须的

红豆薏米百合大枣水的用料

赤小豆 适量 薏苡仁 适量
百合 适量 大枣 适量

红豆薏米百合大枣水的做法

除湿养颜红豆薏米百合大枣水的做法图解1

步骤1

将所有食材用清水洗净后 加清水泡4小时
除湿养颜红豆薏米百合大枣水的做法图解2

步骤2

开火上锅 大火煮开后调中小火继续煮至赤小豆开花状 关火 去湿主要是喝煮的水 余下的食材可以作为早餐 加了大枣会有枣子的淡淡甜味

红豆薏米百合大枣水的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-24

©本菜谱的做法由 普食茶玩 编写，未经授权不得转载

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