薏米绿豆百合饮

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薏米，健脾除湿，美白养颜，绿豆，解暑排毒，百合嘛，清火润肺静心，搭配起来，夏天饮用是极好的。

薏米绿豆百合饮的用料

绿豆 50克 薏米 50克
鲜百合 一个 花豆 适量
纯净水 800克

薏米绿豆百合饮的做法

薏米绿豆百合饮的做法图解1

步骤1

把所有食材提前加水浸泡三个小时以上，如果赶时间也可以不浸泡。夏天要放冰箱冷藏，或者多换几次水。
薏米绿豆百合饮的做法图解2

步骤2

倒入破壁机玻璃杯中，加入纯净水。
薏米绿豆百合饮的做法图解3

步骤3

启动米糊功能。没有破壁机的可用豆浆机做。
薏米绿豆百合饮的做法图解4

步骤4

然后二十几分钟后就可以喝了，倒入杯中，表面洒玫瑰花瓣，嗯下次试试玫瑰饮。很美腻！

薏米绿豆百合饮的烹饪技巧

家里有破壁机或豆浆机的都可以做，很方便有木有？而且味道也杠杠滴！我做的是三人份，自己酌情按照人数增减材料。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-19

©本菜谱的做法由 疏帘花影 编写，未经授权不得转载
分类： 防雾霾 一家三口 一人食 晚餐 午餐

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