银芽鸡丝

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鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，蛋白质含量较高，且易被人体吸收利用，具有增强体力，强壮身体的作用。绿豆芽含有丰富的维C和人体必需的多种氨基酸，是女性和儿童的最爱。两者搭配，颜色淡雅，质脆鲜嫩，清香爽口，称得上是夏日里的小清新。

银芽鸡丝的用料

鸡胸肉 250g 绿豆芽 300g
红椒 半个 生姜、大蒜、香葱 适量
食用油、盐、料酒、生抽、淀粉、胡椒粉、味精 适量

银芽鸡丝的做法

银芽鸡丝的做法图解1

步骤1

鸡胸肉洗净先片成片再切成拇指粗的丝，加适量盐、料酒、胡椒粉、生抽、水淀粉拌匀腌制，绿豆芽洗净掐去根须沥水，红椒切丝、生姜切丝、蒜切片，香葱切长段。
银芽鸡丝的做法图解2

步骤2

锅烧热，放两三勺油，将腌制好的鸡丝下锅划散，断生时沥油捞出。
银芽鸡丝的做法图解3

步骤3

锅内余油下姜丝蒜片大火炒香，再下葱段翻炒。
银芽鸡丝的做法图解4

步骤4

下红椒大火翻炒，加适量盐。
银芽鸡丝的做法图解5

步骤5

炒至红椒变软时，下入绿豆芽快速翻炒均匀，同时加一勺醋。
银芽鸡丝的做法图解6

步骤6

再下鸡丝翻炒几分钟，加适量生抽，翻炒均匀关火，趁热洒两三颗味精即可。
银芽鸡丝的做法图解7

步骤7

装盘。

银芽鸡丝的烹饪技巧

绿豆芽下锅快炒，放适量醋能保持它脆嫩的口感，炒制时间不要超过六分钟才会鲜脆。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-25

©本菜谱的做法由 doreen2015 编写，未经授权不得转载

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