香煎酱汁三文鱼头

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满满的胶原蛋白+香脆口感

香煎酱汁三文鱼头的用料

三文鱼头 1整个 葱姜蒜 少许

香煎酱汁三文鱼头的做法

香煎酱汁三文鱼头的做法图解1

步骤1

三文鱼头去腮 洗净
香煎酱汁三文鱼头的做法图解2

步骤2

三文鱼头切小块 切的时候就能感受到蛋白质的翻滚
香煎酱汁三文鱼头的做法图解3

步骤3

面粉裹上一层 入油 小火慢煎
香煎酱汁三文鱼头的做法图解4

步骤4

煎至两面出金黄色
香煎酱汁三文鱼头的做法图解5

步骤5

煎一遍后盛出待用
香煎酱汁三文鱼头的做法图解6

步骤6

热油爆香葱蒜 鱼头块再次入锅 调上蒸鱼豉油+糖酱汁 浇入 小心翻炒两分钟 即可成型
香煎酱汁三文鱼头的做法图解7

步骤7

撒上葱花 装盘 健康又便宜的一道营养菜 完成！

香煎酱汁三文鱼头的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-25

©本菜谱的做法由 niko23 编写，未经授权不得转载

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