低脂清爽～～～培根沙拉蔬菜卷

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单纯的吸引1985
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夏天，来一道低脂清爽的菜式，淋上日式口味的沙拉汁，感觉胃口大开哦！

培根沙拉蔬菜卷的用料

培根 6块 黄瓜 60g
胡萝卜 50g 鸡蛋 2个
日式沙拉汁 1袋 玉米油 适量

培根沙拉蔬菜卷的做法

低脂清爽～～～培根沙拉蔬菜卷#丘比沙拉汁#的做法图解1

步骤1

准备食材，鸡蛋只照了一个，实际用了两个
低脂清爽～～～培根沙拉蔬菜卷#丘比沙拉汁#的做法图解2

步骤2

胡萝卜和黄瓜都切成7cm的细长条，反正卷起来比培根长一些就可以了哦
低脂清爽～～～培根沙拉蔬菜卷#丘比沙拉汁#的做法图解3

步骤3

锅里放一点玉米油，把胡萝卜翻炒一下
低脂清爽～～～培根沙拉蔬菜卷#丘比沙拉汁#的做法图解4

步骤4

黄瓜也一样翻炒几下
低脂清爽～～～培根沙拉蔬菜卷#丘比沙拉汁#的做法图解5

步骤5

鸡蛋摊成蛋饼
低脂清爽～～～培根沙拉蔬菜卷#丘比沙拉汁#的做法图解6

步骤6

黄瓜和胡萝卜炒好，蛋饼切细条
低脂清爽～～～培根沙拉蔬菜卷#丘比沙拉汁#的做法图解7

步骤7

把培根两面煎熟
低脂清爽～～～培根沙拉蔬菜卷#丘比沙拉汁#的做法图解8

步骤8

开始卷啦^_^ 拿一片培根，把黄瓜、胡萝卜、鸡蛋铺在上面
低脂清爽～～～培根沙拉蔬菜卷#丘比沙拉汁#的做法图解9

步骤9

卷起来，接口处用牙签固定好
低脂清爽～～～培根沙拉蔬菜卷#丘比沙拉汁#的做法图解10

步骤10

全部卷好，排在盘里，挤上沙拉汁
低脂清爽～～～培根沙拉蔬菜卷#丘比沙拉汁#的做法图解11

步骤11

鲜嫩多汁的沙拉卷
低脂清爽～～～培根沙拉蔬菜卷#丘比沙拉汁#的做法图解12

步骤12

成品

培根沙拉蔬菜卷的烹饪技巧

黄瓜和胡萝卜可以生吃，直接卷也可以，口感脆脆的，但是我儿子不喜欢生吃，我就稍炒了一下，炒十几秒就可以了，还要保持一点清脆的味道。里面的卷菜可以换成自己爱吃的哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-30

©本菜谱的做法由 单纯的吸引1985 编写，未经授权不得转载

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