柠檬蜂蜜

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Janyin
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柠檬——富含VC,可以美白,柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。还有减肥的作用哦！ 蜂蜜——是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。

柠檬罐头的用料

柠檬 2个 蜂蜜 酌量
空罐 1个

柠檬罐头的做法

#夏日必备#柠檬蜂蜜的做法图解1

步骤1

先将柠檬用细砂盐搓洗干净
#夏日必备#柠檬蜂蜜的做法图解2

步骤2

将有水珠的柠檬用干净的餐巾纸擦干，备用
#夏日必备#柠檬蜂蜜的做法图解3

步骤3

将柠檬切成片状
#夏日必备#柠檬蜂蜜的做法图解4

步骤4

将少量蜂蜜倒入一个无水无油的碟子中（蜂蜜高度能没过一片柠檬片就行）
#夏日必备#柠檬蜂蜜的做法图解5

步骤5

用一双无水无油的筷子将柠檬夹起放进有蜂蜜的碟子中 两面都沾取蜂蜜 接着放入一个无水无油的罐子中，一定要是玻璃的‼️‼️【重复这个步骤多次】
#夏日必备#柠檬蜂蜜的做法图解6

步骤6

提前准备好的罐子！ 毕竟需要腌制，我们一定要采用玻璃瓶！如果采用胶瓶怕会进行什么化学反应，生成对人体有害的物质，所以我们一定一定要用玻璃瓶‼️‼️
#夏日必备#柠檬蜂蜜的做法图解7

步骤7

一片一片放进瓶子，直至柠檬弄完！然后将蜂蜜倒进罐子，蜂蜜的高度要没过罐子里的所有柠檬！ 然后就可以密封啦～ 放冰箱冷藏3天后即可泡水喝
#夏日必备#柠檬蜂蜜的做法图解8

步骤8

就这样～三天后可以喝啦 记得存放冰箱哦

柠檬罐头的烹饪技巧

早上起来空腹喝一杯对肠胃好，晚上睡前喝一杯美容养颜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-09

©本菜谱的做法由 Janyin 编写，未经授权不得转载
分类： 粤菜 腌 酸 甜 佐汁蘸料

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