豆鼓鲮鱼油麦菜

精品 独家
6.2万 浏览 345 收藏
收藏
三胖小厨记
三胖小厨记
＋ 关注

三胖每次去超市都会买豆鼓鲮鱼，无论是喝粥还是吃馒头，总不忘来点豆鼓鲮鱼，可口又下饭，且荤素搭配，美味又健康。今天来一道豆鼓鲮鱼油麦菜。

豆鼓鲮鱼油麦菜的用料

油麦菜 2000g 豆鼓鲮鱼 300g
植物油 少许 大葱 少许
大蒜 少许 姜丝 少许
盐 少许

豆鼓鲮鱼油麦菜的做法

豆鼓鲮鱼油麦菜#我要上首页下饭家常菜#的做法图解1

步骤1

备料，大蒜切片，姜丝，葱花。
豆鼓鲮鱼油麦菜#我要上首页下饭家常菜#的做法图解2

步骤2

洗干净的油麦菜切段备用。
豆鼓鲮鱼油麦菜#我要上首页下饭家常菜#的做法图解3

步骤3

豆鼓鲮鱼放入盘中备用。
豆鼓鲮鱼油麦菜#我要上首页下饭家常菜#的做法图解4

步骤4

炒锅烧热倒入少许植物油。
豆鼓鲮鱼油麦菜#我要上首页下饭家常菜#的做法图解5

步骤5

油烧热倒入葱姜蒜炒出香味。
豆鼓鲮鱼油麦菜#我要上首页下饭家常菜#的做法图解6

步骤6

倒入切好的油麦菜翻炒一两分钟。
豆鼓鲮鱼油麦菜#我要上首页下饭家常菜#的做法图解7

步骤7

倒入豆鼓鲮鱼翻炒。切记不要炒时间太久，油麦菜本身就是见油就熟的菜，加上豆鼓鲮鱼本身就是熟的，翻炒一下就可以出锅了。
豆鼓鲮鱼油麦菜#我要上首页下饭家常菜#的做法图解8

步骤8

一到美味的豆鼓鲮鱼油麦菜就出锅了。有没有想多吃两碗饭的冲动？

豆鼓鲮鱼油麦菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-21

©本菜谱的做法由 三胖小厨记 编写，未经授权不得转载

豆鼓鲮鱼油麦菜的其他做法更多

豆鼓鲮鱼油麦菜的全部作品

上传我做的这道菜

豆鼓鲮鱼油麦菜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 豆鼓鲮鱼油麦菜#我要上首页下饭家常菜#

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 豆鼓鲮鱼油麦菜#我要上首页下饭家常菜#的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活