叉烧肉 叉烧鸡肉

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自己在家做的叉烧鸡肉，一样好吃~即使无肉不欢，也不用担心发胖啦，鸡肉可是热量很低的

叉烧肉的用料

鸡腿 4个 葱 适量
姜 适量 蒜 适量

叉烧肉的做法

叉烧肉 叉烧鸡肉的做法图解1

步骤1

准备食材
叉烧肉 叉烧鸡肉的做法图解2

步骤2

鸡腿剔骨
叉烧肉 叉烧鸡肉的做法图解3

步骤3

加酱油、蒸鱼豉油、老抽、蚝油、料酒、黑胡椒、葱、姜、蒜腌制1-2小时
叉烧肉 叉烧鸡肉的做法图解4

步骤4

取出腌好的鸡腿放在锡纸上，将鸡腿卷起
叉烧肉 叉烧鸡肉的做法图解5

步骤5

用锡纸卷起鸡腿，两端捏紧
叉烧肉 叉烧鸡肉的做法图解6

步骤6

放进烤箱，190度火烤20分钟
叉烧肉 叉烧鸡肉的做法图解7

步骤7

20分钟后从烤箱取出，打开锡纸，在鸡腿上刷层蜂蜜或食用油，刷好继续烤7-8分钟即可
叉烧肉 叉烧鸡肉的做法图解8

步骤8

切成片做成叉烧饭，味道棒棒哒~
叉烧肉 叉烧鸡肉的做法图解9

步骤9

撰写制作步骤
叉烧肉 叉烧鸡肉的做法图解10

步骤10

撰写制作步骤

叉烧肉的烹饪技巧

鸡肉可以在买的时候让老板帮忙剔骨哦 鸡肉多腌一会儿更入味 烤箱烤的时候注意时间，太久的话外皮会干
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-27

©本菜谱的做法由 暖夫生活 编写，未经授权不得转载

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