香煎鲷鱼柳

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食品造型师Henry
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香煎鲷鱼柳的用料

鲷鱼柳 500g 芦笋 6根
盐 适量 黑胡椒 适量
橄榄油 适量 泰式甜辣酱 20g

香煎鲷鱼柳的做法

香煎鲷鱼柳的做法图解1

步骤1

将鲷鱼柳改成斜片厚度在1.5厘米，切好后用盐黑胡椒抓匀，淋入橄榄油抓匀备用！
香煎鲷鱼柳的做法图解2

步骤2

锅内放底油烧至四成热下入五六片鱼肉煎至两面金黄即可，每次煎鱼不宜过多，下锅后不要急于翻动鱼肉，待下面微微上色定型了再翻动！
香煎鲷鱼柳的做法图解3

步骤3

鱼煎好后放置一旁备用！芦笋下锅煎至碧绿即可，撒盐胡椒即可盛出，将煎好的芦笋和鲷鱼片进行摆盘，倒一碟泰式甜辣酱放一旁即可食用！

香煎鲷鱼柳的烹饪技巧

这是一款老少皆宜的健康菜肴，菜肴香而不腻，操作简单，简单易学。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-30

©本菜谱的做法由 食品造型师Henry 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煎 其他外国菜 外国菜 咸

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