鲜虾粥

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虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质和鱼一样松软，易消化，不失为老年人食用的营养佳品，对健康极有裨益；对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物。镁对心脏活动具有重要的调节擢用，能很好的保护心血

鲜虾粥的用料

虾 350g 大米 2杯
菜補 30g 香菜 5棵
葱 2棵

鲜虾粥的做法

步骤1

大米淘洗干净，放砂锅里煮
鲜虾粥的做法图解2

步骤2

菜脯洗干净切块，香菜洗干净，切段。
鲜虾粥的做法图解3

步骤3

虾择去虾头，挑去虾线，去其虾皮。
鲜虾粥的做法图解4

步骤4

姜去皮，切丝
鲜虾粥的做法图解5

步骤5

虾洗干净，加入鸡精酱油搅拌
鲜虾粥的做法图解6

步骤6

热油榨虾头，榨出虾油倒入粥里煮。虾头不要哦。
鲜虾粥的做法图解7

步骤7

榨好的虾头也可以吃，不喜欢可以倒掉哦
鲜虾粥的做法图解8

步骤8

倒入虾进去粥里煮二十分钟最后加入菜脯香菜，鸡精盐
鲜虾粥的做法图解9

步骤9

色香味绝哦
鲜虾粥的做法图解10

步骤10

营养又美味

鲜虾粥的烹饪技巧

本菜谱是老公煮的哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-30

©本菜谱的做法由 艺灯说 编写，未经授权不得转载
分类： 家常味 主食 粥 煮 家常菜

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