凉拌秋葵

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黄秋葵有健胃肠，滋补阴阳之功效，它的粘性物质可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃，所以，养胃就吃黄秋葵。

凉拌秋葵的用料

黄秋葵 250g 大蒜 4瓣
红辣椒 半根 盐 2g
鸡汁 1g 生抽 1汤匙
芝麻油 适量 白糖 2g

凉拌秋葵的做法

凉拌秋葵#胃，我养你啊#的做法图解1

步骤1

准备好食材，黄秋葵挑毛多的买，毛越多越嫩
凉拌秋葵#胃，我养你啊#的做法图解2

步骤2

然后把黄秋葵清洗干净
凉拌秋葵#胃，我养你啊#的做法图解3

步骤3

烧一锅水，水开后把洗干净的黄秋葵放入锅内加少许盐（让颜色更绿）煮两分钟
凉拌秋葵#胃，我养你啊#的做法图解4

步骤4

大蒜去皮和红辣椒切碎，放在一个碗里加盐、鸡汁、白糖、生抽和芝麻油
凉拌秋葵#胃，我养你啊#的做法图解5

步骤5

再加一点凉白水拌匀备用
凉拌秋葵#胃，我养你啊#的做法图解6

步骤6

煮好的黄秋葵去蒂对切码好
凉拌秋葵#胃，我养你啊#的做法图解7

步骤7

淋上做好的凉拌汁就可以了
凉拌秋葵#胃，我养你啊#的做法图解8

步骤8

成品

凉拌秋葵的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-01

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