日式土豆泥（减肥版）

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爱烹饪的小包子
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对自己好一点吧，认真的吃一顿早饭，还减肥

日式土豆泥的用料

土豆 2个 胡萝卜 半个
黄瓜 半个 洋葱 适量
火腿 半个 金枪鱼 适量
低脂沙拉酱 适量 白胡椒粉 适量

日式土豆泥的做法

日式土豆泥（减肥版）的做法图解1

步骤1

土豆削皮，洗净，切块
日式土豆泥（减肥版）的做法图解2

步骤2

放在锅中蒸，直至筷子可以扎进去
日式土豆泥（减肥版）的做法图解3

步骤3

切丁
日式土豆泥（减肥版）的做法图解4

步骤4

放油，洋葱有香味之后放火腿，胡萝卜
日式土豆泥（减肥版）的做法图解5

步骤5

土豆压成泥后放入配料。可以用压泥器压，或者装在保鲜袋中，用擀面杖压，也很方便
日式土豆泥（减肥版）的做法图解6

步骤6

放胡椒粉开拌
日式土豆泥（减肥版）的做法图解7

步骤7

装碗即成，剩下的凉后放入冰箱

日式土豆泥的烹饪技巧

可以做一大盘，放在冰箱里冷藏，早上可以拿来抹在面包上，或者直接吃，很方便
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-04

©本菜谱的做法由 爱烹饪的小包子 编写，未经授权不得转载

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