红豆芡实薏米粥

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脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本。红豆薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的。

红豆芡实薏米粥的用料

红豆 1把 芡实 1小把
薏米 1小把 大米 50g

红豆芡实薏米粥的做法

红豆芡实薏米粥的做法图解1

步骤1

红豆芡实薏米洗净浸泡2小时以上
红豆芡实薏米粥的做法图解2

步骤2

大米洗净
红豆芡实薏米粥的做法图解3

步骤3

所有材料放入炖锅加水(水是材料5－6倍）
红豆芡实薏米粥的做法图解4

步骤4

炖锅选择煲粥状态，定时1:30小时
红豆芡实薏米粥的做法图解5

步骤5

之后选择保温状态（我就让它自行保温过夜，早上起来就可以吃了）
红豆芡实薏米粥的做法图解6

步骤6

成品：为了自己的健康来一碗红豆芡实薏米粥吧
红豆芡实薏米粥的做法图解7

步骤7

成品：营养的红豆芡实薏米粥

红豆芡实薏米粥的烹饪技巧

量多少可自行调整
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-09

©本菜谱的做法由 人生唯美食不可负 编写，未经授权不得转载
分类： 饭 粥 甜 焖 煮

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