紫甘蓝炒肉

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梦蝶de庄周
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紫甘蓝的营养丰富，尤以丰富的维生素C、维生素E、维生素B及丰富的花青素甙和纤维素等，对高血压、糖尿病患者有所帮助，备受人们的欢迎。

紫甘蓝炒肉的用料

紫甘蓝 1个 小青椒 1根
蒜 2个 猪腿肉 100g
味事达酱油 适量

紫甘蓝炒肉的做法

紫甘蓝炒肉的做法图解1

步骤1

食材备齐。猪腿肉一块，小青椒一根，紫甘蓝一个
紫甘蓝炒肉的做法图解2

步骤2

猪腿肉切薄片下油锅爆炒
紫甘蓝炒肉的做法图解3

步骤3

蒜头切碎块，小青椒切碎
紫甘蓝炒肉的做法图解4

步骤4

猪肉炒至金黄色
紫甘蓝炒肉的做法图解5

步骤5

紫甘蓝切开
紫甘蓝炒肉的做法图解6

步骤6

紫甘蓝蒜头青椒倒下去一起翻炒一会再加入适量味事达酱油即可出锅

紫甘蓝炒肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-14

©本菜谱的做法由 梦蝶de庄周 编写，未经授权不得转载

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