玉米黑芝麻酱米糊

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Abigail940827
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很多人都知道吃猪棒骨补钙，虾皮小鱼干补钙，多晒太阳也能增进身体对钙的吸收，但完全忽略了黑芝麻其实才是真正的补钙高手。用一组数据说话：牛奶一杯100克、含钙110多毫克、虾米100克、含钙1438毫克、海带芽100克含钙1300毫克、小鱼干100克、含钙1700毫克、昆布100克、含钙1100毫克、紫菜100克、含钙850毫克、白芝麻100克、含钙440毫克、黑芝麻100克、含钙2000毫克最高。

玉米黑芝麻酱米糊的用料

玉米粒 50克 黑芝麻核桃酱 12克
米粉 25-30克

玉米黑芝麻酱米糊的做法

玉米黑芝麻酱米糊的做法图解1

步骤1

准备食材
玉米黑芝麻酱米糊的做法图解2

步骤2

将玉米粒洗净，锅内适量的水，把玉米粒倒入锅内
玉米黑芝麻酱米糊的做法图解3

步骤3

煮熟煮开
玉米黑芝麻酱米糊的做法图解4

步骤4

倒入玉米和煮玉米的汁水辅食机打磨
玉米黑芝麻酱米糊的做法图解5

步骤5

打磨好的玉米糊过筛
玉米黑芝麻酱米糊的做法图解6

步骤6

过筛好的玉米糊加入米粉
玉米黑芝麻酱米糊的做法图解7

步骤7

加一小勺黑芝麻核桃酱
玉米黑芝麻酱米糊的做法图解8

步骤8

搅拌均匀后就可以给宝宝食用啦
玉米黑芝麻酱米糊的做法图解9

步骤9

补钙健脑的米糊就完成了

玉米黑芝麻酱米糊的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-17

©本菜谱的做法由 Abigail940827 编写，未经授权不得转载

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