养颜四美炖桃胶

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Rolling_mummy

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养颜美肤甜汤酒足饭饱之后，女生往往都有另一个胃来吃甜点，蛋糕什么的吃了怕发胖，那么就来一碗养颜美肤的甜汤来好好滋补一下吧。如此好物，每天都吃又何妨，吃的肌肤水当当、白嫩嫩（捂嘴笑）。

养颜四美炖桃胶的用料

银耳 1朵	薏米 20g
百合 20g	莲子 20g
桃胶 20g	冰糖适量

养颜四美炖桃胶的做法

步骤1

桃胶、银耳、薏米泡发，百合、莲子冲洗干净

步骤2

银耳去蒂剪碎

步骤3

将银耳、薏米、莲子一起煮，煮至莲子软糯薏米开花（电饭煲煲汤模式2个小时左右）

步骤4

加入百合&桃胶（泡发好后把杂质去干净），一起炖煮30分钟

步骤5

关火加入冰糖焖1个小时（焖更久也没关系，焖这一步很重要，俗话说的好“百煮不如一焖”）

步骤6

来上一碗，感觉皮肤瞬间就水当当了呢！

养颜四美炖桃胶的烹饪技巧

莲子功效：清心醒脾，补中养神，健脾开胃，止泻固精，益肾止带。百合功用：温肺止嗽、养阴清热、清心安神、利大小便。银耳功用：强精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃补气。薏米功效：健脾除湿、润肺止泻、润肤美容。冰糖功用：和中助脾，缓肝气，润心肺，解心腹热胀，口干渴，解酒毒。桃胶功效：清热、止渴、止痛镇痛、养颜、抗衰老。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-29

©本菜谱的做法由 Rolling_mummy 编写，未经授权不得转载

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