胡萝卜三文鱼皮蒸饭

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一直很喜欢吃三文鱼，这次网上买三文鱼送了鱼皮就拿来做了这道蒸饭。因为三文鱼含有不饱和脂肪酸，可以帮助皮肤锁住水分，有滋润保湿的功效，防止产生皱纹。三文鱼还含有虾青素，是维生素E的550～1000倍，能延缓皮肤衰老，总之，想要变漂亮一定要吃得漂亮！

胡萝卜三文鱼皮蒸饭的用料

三文鱼皮 胡萝卜
大米 大蒜
酱油 盐

胡萝卜三文鱼皮蒸饭的做法

胡萝卜三文鱼皮蒸饭的做法图解1

步骤1

把三文鱼皮切块，用盐腌渍，放一边备用
胡萝卜三文鱼皮蒸饭的做法图解2

步骤2

胡萝卜切丁，放一边备用（怕胡萝卜不容易软，我一般会先稍微煮一会儿）
胡萝卜三文鱼皮蒸饭的做法图解3

步骤3

把米掏好，备用
胡萝卜三文鱼皮蒸饭的做法图解4

步骤4

准备好蒜泥
胡萝卜三文鱼皮蒸饭的做法图解5

步骤5

倒油，把蒜炒出香味
胡萝卜三文鱼皮蒸饭的做法图解6

步骤6

加入鱼皮，胡萝卜一起炒
胡萝卜三文鱼皮蒸饭的做法图解7

步骤7

加入酱油，一起炒
胡萝卜三文鱼皮蒸饭的做法图解8

步骤8

倒入掏好的米和水，
胡萝卜三文鱼皮蒸饭的做法图解9

步骤9

调到煮饭档，等待
胡萝卜三文鱼皮蒸饭的做法图解10

步骤10

当当当当，美味出锅~

胡萝卜三文鱼皮蒸饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-04

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