鲜美鱼汤

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妈胃不好，要吃清淡的饮食，鱼汤既营养又易吸收，既鲜又美味，且扱易制作。

鱼汤的用料

沙箭鱼 350g

鱼汤的做法

鲜美鱼汤的做法图解1

步骤1

1.新鲜沙箭鱼清理干净;
鲜美鱼汤的做法图解2

步骤2

2.热锅冷油，把鱼放锅里煎至两面金黄;
鲜美鱼汤的做法图解3

步骤3

3.把烧开水倒进煎鱼锅里，大火烧开;
鲜美鱼汤的做法图解4

步骤4

4.把鱼汤烧开后转小火10分钟后，汤汁呈乳白色;
鲜美鱼汤的做法图解5

步骤5

5.加青菜和枸杞，调味即可;
鲜美鱼汤的做法图解6

步骤6

6.盛出一碗，兑进米糊，营养也易吸收，适合病中的母亲。

鱼汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-08

©本菜谱的做法由 紫菀debf 编写，未经授权不得转载
分类： 家常味 中国菜 苏菜 清淡 咸鲜

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