轻断食减肥之葡萄燕麦酸奶杯

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轻断食减肥第二天！早上运动完还是要对自己好一点哦！营养健康又减肥

葡萄燕麦酸奶杯的用料

水果 燕麦片
酸奶

葡萄燕麦酸奶杯的做法

轻断食减肥之葡萄燕麦酸奶杯的做法图解1

步骤1

葡萄洗净 最好用盐水泡一泡 我用的陕西户太八号葡萄超级甜而且没有核
轻断食减肥之葡萄燕麦酸奶杯的做法图解2

步骤2

一层酸奶一层燕麦的倒入 这个是非油炸的有果仁
轻断食减肥之葡萄燕麦酸奶杯的做法图解3

步骤3

准备工作 水果自选其他也行
轻断食减肥之葡萄燕麦酸奶杯的做法图解4

步骤4

一层一层的
轻断食减肥之葡萄燕麦酸奶杯的做法图解5

步骤5

葡萄
轻断食减肥之葡萄燕麦酸奶杯的做法图解6

步骤6

配上一杯黑咖啡就可以妹妹的享受了

葡萄燕麦酸奶杯的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-10

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