家常抗燥小秘方 | 南瓜银耳露

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话说北京这天，还没供暖，一周能沐浴一次阳光赶脚都是惊喜了，雾霾严重。所以一定要喝一些润肺的东西啊。其实不止宝宝适合喝，这也是一道非常适合妈妈们美容养颜的佳品，应对秋季皮肤干燥症状，就煲一锅，跟宝宝抢着喝吧！

南瓜银耳露的用料

银耳适量	南瓜适量
水适量

南瓜银耳露的做法

步骤1

银耳浸泡两个小时左右，我是早上做的，所以泡了一晚上。泡好的银耳去掉根部，撕成小朵。

步骤2

南瓜洗净去皮切成小块。

步骤3

冷水煮银耳，先将银耳煮半个小时。水最好一次加够，我图中那些就木有够T_T，又填了一次水。

步骤4

然后将南瓜丢入锅中，继续煮15-20分钟。

步骤5

煮好后连汤一同打成细腻的稀糊糊就可以啦！

步骤6

非常简单有木有，重点是特别好喝，因为南瓜有甜味，无需加糖。超级适合秋天的宝宝饮品哦！

南瓜银耳露的烹饪技巧

* 银耳市面上有好几种，有大朵脆脆的，还有小朵密实的。大朵的需要泡发的时间久一点需要2-3个小时，所以建议大家买小一点的，比较容易熬出胶质。 * 银耳有滋阴润燥的功效，可以作为宝宝去火的辅助食疗。但是，腹泻的宝宝不可食用，否则会加重病情
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-12

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分类：煮家常菜中国菜甜饮品

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