养生无糖美容点心—补血润肤丰胸酥

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水灵灵的蒜黄很敏捷
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清朝太医特地为慈禧研制出这个无糖无油茶点（原方只有黄豆花生红枣）香气扑鼻，美味营养，又有饱腹感，不易发胖。照现在医学来说，黄豆红枣花生增加雌性激素，使气血饱满后有助乳腺分泌，天然植物油植物蛋白从内润肤养颜，属于营养素食粗粮坚果补养点心，无精细白面和糖，适宜减肥爱美爱养生的男女老少食用。 营养解析：温水、奶粉（香，动物蛋白，动脂，VA）、花生（香，植物蛋白，植脂，VE）、红枣（甜，果糖，维生素C）、黄豆（香，雌激素异黄酮，植蛋白，植脂）、芝麻（香、VEVA、植脂、植蛋白）、核桃仁（香、VEVA、植脂、植蛋白）、木糖醇（糖尿病人代糖品）

黄豆芝麻酥的用料

木糖醇适量（嫌不够甜就加）水、奶粉调和牛乳大概200ML/黄豆300克/花生100克，核桃50克，芝麻50克，红枣100克（共300）

黄豆芝麻酥的做法

养生无糖美容点心—补血润肤丰胸酥的做法图解1

步骤1

黄豆先泡水8小时，下锅用慢火炒出香味。花生核桃也用慢火炒出香味后。
养生无糖美容点心—补血润肤丰胸酥的做法图解2

步骤2

将黄豆打细面过筛、花生核桃磨碎（不要太碎有嚼劲）、红枣撕碎，与黄豆花生混合。
养生无糖美容点心—补血润肤丰胸酥的做法图解3

步骤3

芝麻炒熟研磨备用（芝麻破壳研碎好吸收）
养生无糖美容点心—补血润肤丰胸酥的做法图解4

步骤4

倒入牛奶（水、奶粉）后做成圆形，撒芝麻粉
养生无糖美容点心—补血润肤丰胸酥的做法图解5

步骤5

用烤箱烤，150度，15分钟。

黄豆芝麻酥的烹饪技巧

PS：芝麻核桃是为了增香增营养自己加的，小主们也可不加，黑芝麻补益精血、核桃温补肺肾。 奶粉和水有助调稀稠、水少奶味浓 、也可现成纯牛奶
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-17

©本菜谱的做法由 水灵灵的蒜黄很敏捷 编写，未经授权不得转载

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