紫薯酸奶泥

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紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素A、B、C等8种维生素和磷、铁等10种天然矿物质元素。还有防癌抗癌、促进胃肠蠕动、有利于减肥瘦身、增强免疫力等功效哦，我只是随便拿了几个试试

紫薯酸奶泥的用料

紫薯 4个 酸奶 一杯
红豆沙 适量

紫薯酸奶泥的做法

紫薯酸奶泥的做法图解1

步骤1

我是紫薯拿了四个小的，红薯也是四个小的，削皮后蒸熟
紫薯酸奶泥的做法图解2

步骤2

蒸熟后，把紫薯和红薯分开哦
紫薯酸奶泥的做法图解3

步骤3

喜欢甜一点的，你就在蒸好以后还剩余温的时候加入糖，压成泥，然后用月饼模具压成型
紫薯酸奶泥的做法图解4

步骤4

然后加上酸奶和葡萄干点缀就完美了咯
紫薯酸奶泥的做法图解5

步骤5

可以吃咯哦

紫薯酸奶泥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-25

©本菜谱的做法由 桥边姑娘爱做美食 编写，未经授权不得转载
分类： 蒸 无水印 家常菜 中国菜 原味

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