养胃红豆包

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红豆又名相思豆，在爱情的世界中代表相思，是美好的。红豆还是药食两用的食品，养生保健之功非常好，不仅可以美容养颜，还可以健脾养胃，祛除体内湿气,是女人养生法宝。 今天豆豆妈用原汁机做豆沙来做豆沙包，香甜可口，一个不过瘾

养胃红豆包的用料

红豆 500g 水 1000ml
白砂糖 100g 食用油 30g
中筋面粉 300g 酵母 2g
水 适量

养胃红豆包的做法

养胃红豆包#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解1

步骤1

首先准备红豆
养胃红豆包#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解2

步骤2

洗净后入高压锅加红豆2倍的水，高压锅选择豆类键压熟
养胃红豆包#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解3

步骤3

红豆压好后的样子
养胃红豆包#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解4

步骤4

将压好的红豆放进美的原汁机内加少许煮豆的水启动榨汁
养胃红豆包#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解5

步骤5

看到豆沙出来了吧，连同红豆汁一起倒出来
养胃红豆包#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解6

步骤6

平底锅里加入食用油倒入刚才磨好的红豆沙，（我喜欢颗粒感、留了一些大颗的红豆）加入适量的糖微火不停的翻炒
养胃红豆包#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解7

步骤7

白糖分次加入直至豆沙水分蒸发即可
养胃红豆包#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解8

步骤8

酵母用温水化开
养胃红豆包#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解9

步骤9

加入面粉揉成面团室温发酵至两倍大
养胃红豆包#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解10

步骤10

发好的面手指粘面戳下去不回缩就好了
养胃红豆包#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解11

步骤11

分成6个等份滚圆
养胃红豆包#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解12

步骤12

擀成圆皮
养胃红豆包#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解13

步骤13

放入豆沙
养胃红豆包#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解14

步骤14

包包子一样包紧再翻过来整理圆就好
养胃红豆包#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解15

步骤15

包好的豆沙包放入蒸锅再次发酵20分钟，大火烧开上汽后继续蒸8分钟，关火焖3分钟即可。
养胃红豆包#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解16

步骤16

今天的包子我有事开锅有点晚了，水蒸气滴落，包子不够光洁了，但是不影响味道哦
养胃红豆包#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解17

步骤17

自制的红豆沙粗细任你选，甜度自己控制非常健康
养胃红豆包#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解18

步骤18

怎么样原汁机的春天

养胃红豆包的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-03

©本菜谱的做法由 豆豆妈Ly 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 蒸 中国菜 甜 家常味

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