浓香玉米汁

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年华昌盛
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前几天上食疗养生课，老师说了很多玉米对人体好处，玉米是抗眼睛衰老极佳食品、健脾胃、防止便秘、抗衰老、防止动脉硬化、降糖、防癌、美容护肤、等等功效..... 我一下课马上去买新鲜玉米，老师说玉米煮得越久营养越高，而且一定要嚼烂好帮助消化吸收，当然是玉米汁最容量吸收了，为了家人健康我在家经常做为早餐配各种糕点面食！

浓香玉米汁的用料

玉米 一根 小米 20克
水 豆浆机加高位 糖 适量

浓香玉米汁的做法

浓香玉米汁的做法图解1

步骤1

玉米一根放锅蒸10分钟
浓香玉米汁的做法图解2

步骤2

把玉米掰成粒备用
浓香玉米汁的做法图解3

步骤3

小米20克，小米有滋阴养血、健胃除湿等等功效，跟玉米打在一起就是绝配，天然的增稠剂，口感更好。
浓香玉米汁的做法图解4

步骤4

把食材倒入，水加至1300即可
浓香玉米汁的做法图解5

步骤5

按下五谷启动，我们可以去做别的事，好了会提示。
浓香玉米汁的做法图解6

步骤6

玉米汁做好了香香滴，想要口感更好的可以过滤一下加适量的糖，没有过滤粗粗的颗粒也很健康。

浓香玉米汁的烹饪技巧

1、玉米汁要放蜂蜜一定要凉了在放，个人不建议放蜂蜜，玉米性味甘平。 2、玉米是有季节的，在大量上市可以多买一点，蒸熟掰好用保鲜袋装好放冰箱冷冻，什么时候想吃抓一把打成玉米汁，或者炒菜都可以。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-03

©本菜谱的做法由 年华昌盛 编写，未经授权不得转载
分类： 甜 饮品 果蔬汁 下午茶 二人世界

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