马蹄银耳露

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恒奕妈咪小厨
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家有不吃马蹄，银耳的小朋友怎么办呢？想办法打成汁，竟然喝了一碗。 马蹄，甘，寒，能清肺热，又富含粘液质，有生津润肺，化痰利肠，通淋利尿，削痈解毒，凉血化湿，消食除胀。主治热病消渴，黄疸，目赤，咽喉肿痛，小便赤热短少，外感风热，痞积等病症。马蹄具有清热泻火的良好功效。 银耳，性平，味甘，淡，无毒。具有强精，补肾，润肠，益胃，补气，和血，强心，补身，补脑，提神，美容，嫩肤，延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽，肺燥干咳，胃炎，便秘等症。

马蹄银耳露的用料

马蹄8个，银耳1/4朵。蜂蜜适量，清水800ml

马蹄银耳露的做法

马蹄银耳露#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解1

步骤1

银耳提前2小时泡发。
马蹄银耳露#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解2

步骤2

马蹄去皮洗干净。银耳撕小块。
马蹄银耳露#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解3

步骤3

马蹄切小丁。
马蹄银耳露#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解4

步骤4

银耳放入加热破壁机。
马蹄银耳露#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解5

步骤5

加入马蹄，800ml清水。
马蹄银耳露#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解6

步骤6

机器开始工作。28分钟左右就好了。
马蹄银耳露#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解7

步骤7

ok
马蹄银耳露#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解8

步骤8

跟牛奶一样漂亮，加入蜂蜜。
马蹄银耳露#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解9

步骤9

清肺润喉。

马蹄银耳露的烹饪技巧

这是一款老少皆宜的饮品，在寒冷的冬日来一杯。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-10

©本菜谱的做法由 恒奕妈咪小厨 编写，未经授权不得转载

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