煎牛排

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最近减肥 要多吃牛肉

煎牛排的用料

牛排 4片 研磨黑胡椒 如:1勺
黄油 20g 酱油 20g
糖 3

煎牛排的做法

煎牛排的做法图解1

步骤1

将以上调料活好 腌制牛肉 5-10分钟 锅内加入黄油 也将牛排放入锅中 中火
煎牛排的做法图解2

步骤2

肉面略微变色 翻面 换小火 三两分钟就煎好了

煎牛排的烹饪技巧

肉切薄一些可以避免肉质过硬 或者给肉按摩 用刀背躲牛肉 只要不剁断就没事
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-28

©本菜谱的做法由 大眼妹z 编写，未经授权不得转载

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