瑾色美食【香蒜蜂蜜煎鸡扒】甜甜的蜜汁，浓浓的蒜香，绝对叫你爱

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瑾色美食【香蒜蜂蜜煎鸡扒】甜甜的蜜汁，浓浓的蒜香，绝对叫你爱

香蒜蜂蜜煎鸡扒的用料

鸡胸肉 1块 蒜 5-6瓣
蜂蜜 少量 胡椒粉 少量
盐 少量

香蒜蜂蜜煎鸡扒的做法

瑾色美食【香蒜蜂蜜煎鸡扒】甜甜的蜜汁，浓浓的蒜香，绝对叫你爱的做法图解1

步骤1

食材：鸡胸肉1块、蒜5-6瓣，蜂蜜，胡椒粉、盐
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步骤2

做法：鸡朡肉洗净，蒜，调料准备好
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步骤3

鸡胸肉去掉筋膜，从中间开成两大块，两面都均匀抹上盐和胡椒粉
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步骤4

蒜朵小粒或蒜泥，加入蜂蜜中，并倒入少许油，将其搅拌均匀
瑾色美食【香蒜蜂蜜煎鸡扒】甜甜的蜜汁，浓浓的蒜香，绝对叫你爱的做法图解5

步骤5

鸡肉放碗里倒搅拌好酱料，抹鸡肉两面，保鲜膜封好，冰箱冷腌1小时
瑾色美食【香蒜蜂蜜煎鸡扒】甜甜的蜜汁，浓浓的蒜香，绝对叫你爱的做法图解6

步骤6

锅中加洗许油热锅，把腌制好的鸡胸肉沥去酱汁，放入锅中开始煎制
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步骤7

煎至两面金黄，筷子能轻易捅穿鸡肉即可
瑾色美食【香蒜蜂蜜煎鸡扒】甜甜的蜜汁，浓浓的蒜香，绝对叫你爱的做法图解8

步骤8

将腌制的酱汗，煮沸，淋在鸡扒上
瑾色美食【香蒜蜂蜜煎鸡扒】甜甜的蜜汁，浓浓的蒜香，绝对叫你爱的做法图解9

步骤9

加上小点缀，看上更有食欲，成品。

香蒜蜂蜜煎鸡扒的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-29

©本菜谱的做法由 shmilyzgz 编写，未经授权不得转载

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