红枣豆浆,养血安神

精品
2.6万 浏览 253 收藏
收藏
Q猪宝宝
Q猪宝宝 Q猪宝宝
＋ 关注

养生功效：按照中医五行学说，红色为火，为阳，故红色食物进入人体后可入心、入血，大多可以益气补血和促进血液循环、振奋心情。红枣就是红色食物中补心的佼佼者。中医认为，红枣性平，味甘，具有补中益气、养血安神之功效，是滋阴补虚的良药。用红枣制成的豆浆具有增加肌力、调和气血、健体美容和抗衰的功效。这款豆浆特别适合脾胃虚弱，经常腹泻、常感到疲惫的人饮用。

红枣豆浆的用料

黄豆 100克 红枣 3个
清水 1000毫升 砂糖 50克

红枣豆浆的做法

红枣豆浆,养血安神的做法图解1

步骤1

准备食材：干黄豆100克，砂糖50克，大粒红枣3个（或小粒红枣4个）。
红枣豆浆,养血安神的做法图解2

步骤2

红枣洗净后去核，切成小块。
红枣豆浆,养血安神的做法图解3

步骤3

黄豆洗净后，和红枣一同放入破壁机。
红枣豆浆,养血安神的做法图解4

步骤4

加入1000毫升的清水。
红枣豆浆,养血安神的做法图解5

步骤5

选择豆浆程序，启动。
红枣豆浆,养血安神的做法图解6

步骤6

程序结束后，取下顶盖，加入50克砂糖，然后用点动程序搅打10秒至糖溶解。
红枣豆浆,养血安神的做法图解7

步骤7

倒出豆浆即可饮用。
红枣豆浆,养血安神的做法图解8

步骤8

破壁机打出来的豆浆非常细腻，静置5分钟就能结出一层豆浆皮。

红枣豆浆的烹饪技巧

因为红枣的糖分含量较高，所以糖尿病患者应当少食或不食。凡是痰湿偏盛、湿热内盛、腹部胀满者也忌食红枣 豆浆。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-01

©本菜谱的做法由 Q猪宝宝 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 家常菜 中国菜 原味

红枣豆浆的其他做法更多

上传我做的这道菜

红枣豆浆的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 红枣豆浆,养血安神

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 红枣豆浆,养血安神的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活