宝宝辅食之西兰花圈圈面

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8个月的宝宝辅食要慢慢开始从泥糊状向碎颗粒状过度了，就从蔬菜面开始吧。 西兰花味道鲜美，营养全面，其所含蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C及胡萝卜素等局同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”，非常适合给小宝宝添加辅食。 更多宝宝辅食敬请关注微信公众号“胖朵成长日记”

西兰花圈圈面的用料

西兰花 15克 圈圈面 15g

西兰花圈圈面的做法

宝宝辅食之西兰花圈圈面的做法图解1

步骤1

西兰花洗净，在淡盐水中浸泡10分钟左右，以便去除农药残留
宝宝辅食之西兰花圈圈面的做法图解2

步骤2

泡好的西兰花冲洗干净以后掰小朵放锅内焯水三分钟左右
宝宝辅食之西兰花圈圈面的做法图解3

步骤3

焯好的西兰花捞出，只取上面花的部分掰碎
宝宝辅食之西兰花圈圈面的做法图解4

步骤4

圈圈面下锅中煮5分钟左右，加入掰碎的西兰花再煮一分钟
宝宝辅食之西兰花圈圈面的做法图解5

步骤5

煮好的西兰花和面一起倒入研磨碗，捣碎
宝宝辅食之西兰花圈圈面的做法图解6

步骤6

西兰花圈圈面就做好啦

西兰花圈圈面的烹饪技巧

1. 朵妈这里用的是市售的圈圈意大利面，煮面的时间比包装上标注的时间多一两分钟可以使面更软，更适合小宝宝吃。用其他面条或者自制的手工面也是可以的，要注意选用不加盐及其他调味品的面条。 2. 胖朵刚开始添加颗粒状的食物，所以朵妈用研磨碗磨碎了，大一些的宝宝可以直接吃。 3. 一岁以内的宝宝不要吃糖盐等各种调味品。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-12

©本菜谱的做法由 caicaihannia 编写，未经授权不得转载

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