温和滋养

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血为气之母，气为血之帅”。气血是人存在的根本，是健康的决定性因素，尤其决定了女性的皮肤！气血不足是女性皮肤加快衰老和缩短寿命的主要杀手！ 而食疗补法是我最赞同的疗法。几千年传承研究记载：“阿胶是补气血、养颜的上品！特别是为女性导致的气血不足，脸色暗黄、雀斑等”所以我25岁以后就经常食用阿胶。但是我是易上火体质。经常食用会有些火气。经过慢慢摸索终于磨合出这道阿胶鸭汤，温和滋养、固气补血、养颜美容之圣品！

阿胶鸭汤的用料

鸭子 一只 阿胶 25克
笋 150克 盐 适量
枸杞 适量 葱 适量
姜 适量 蒜 适量

阿胶鸭汤的做法

温和滋养#我的阿胶滋补记#的做法图解1

步骤1

将鸭子、笋清洗干净
温和滋养#我的阿胶滋补记#的做法图解2

步骤2

将鸭子切块（注意手哦）
温和滋养#我的阿胶滋补记#的做法图解3

步骤3

笋切小块，斜刀切就好了
温和滋养#我的阿胶滋补记#的做法图解4

步骤4

葱姜蒜入锅焯烫一下鸭肉，将血沫去除干净就可以了
温和滋养#我的阿胶滋补记#的做法图解5

步骤5

笋也要过一下水
温和滋养#我的阿胶滋补记#的做法图解6

步骤6

将焯好的笋、鸭肉全部放入压力锅进行煲制
温和滋养#我的阿胶滋补记#的做法图解7

步骤7

将阿胶放入煲好的鸭汤中均匀搅拌
温和滋养#我的阿胶滋补记#的做法图解8

步骤8

再放入盐、枸杞盖上压力锅继续煲5分钟就好了
温和滋养#我的阿胶滋补记#的做法图解9

步骤9

美味营养又养颜的阿胶鸭汤！请享用吧！
温和滋养#我的阿胶滋补记#的做法图解10

步骤10

哇好喝的阿胶鸭汤喝完一碗再来一碗

阿胶鸭汤的烹饪技巧

喝汤汤水水很养人、但是不要放太多盐，不然会伤害身体的哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-20

©本菜谱的做法由 壮妈也很壮 编写，未经授权不得转载

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