枸杞牛奶炖花胶

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欢迎关注我的公众号:叶子Ivy 枸杞牛奶炖花胶 花胶具有补气血、养容颜的功效，可帮助人体消除疲劳。 花胶吃法很多，可根据需要搭配其他食材炖汤，既可以是与排骨、鸡等同炖的鲜咸炖汤，也可以是与冰糖、牛奶等搭配的香甜炖汤。 枸杞牛奶炖花胶，香甜、浓稠、柔滑，满满的胶原蛋白。这道香甜、柔滑的炖品可以润泽肌肤、滋补养颜、帮助睡眠、消除黑眼圈。女性常吃有助于美容养颜。

枸杞牛奶炖花胶的用料

花胶30克 牛奶一盒 红枣3颗 枸杞5克 冰糖适量

枸杞牛奶炖花胶的做法

枸杞牛奶炖花胶的做法图解1

步骤1

撰写制作步骤
枸杞牛奶炖花胶的做法图解2

步骤2

花胶放入清水中，冷藏浸泡一夜。（整个的可以蒸几分钟，再浸泡，泡好剪小。）
枸杞牛奶炖花胶的做法图解3

步骤3

红枣去核，洗干净。
枸杞牛奶炖花胶的做法图解4

步骤4

把花胶、红枣放入炖盅，加入没过花胶的水，炖2-3小时。
枸杞牛奶炖花胶的做法图解5

步骤5

选择电炖锅“鱼胶”功能，启动电炖锅。
枸杞牛奶炖花胶的做法图解6

步骤6

最后20分钟的时候，放入冰糖。
枸杞牛奶炖花胶的做法图解7

步骤7

加入枸杞子。
枸杞牛奶炖花胶的做法图解8

步骤8

倒入牛奶，盖回盖子，等待炖煮结束即可食用。

枸杞牛奶炖花胶的烹饪技巧

1.感冒、发热、经期、高血压、高血脂的人群不要食用。 2.这里使用的是电炖锅炖“鱼胶”功能。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-23

©本菜谱的做法由 营养师一叶美食 编写，未经授权不得转载

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