超快手花生酱蓝莓酸奶

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酸奶比纯牛奶更容易吸收，相对也不容易过敏，早餐、午餐、晚餐、下午茶任何时候都可以吃。 带来一道超快手的早餐酸奶，自制无糖酸奶里挤入香浓细腻柔滑的花生酱，搅拌下，再加一点野生低糖的蓝莓干或者新鲜蓝莓，就是美美的一杯早餐酸奶，蛋白质丰富，美好的一天由早餐开始吧。

花生酱蓝莓酸奶的用料

自制无糖酸奶 136克 四季宝挤挤花生酱 12克
野生蓝莓干 12克

花生酱蓝莓酸奶的做法

超快手花生酱蓝莓酸奶#趣味挤出来，及时享美味#的做法图解1

步骤1

食材准备：自制无糖酸奶、野生蓝莓干、四季宝挤挤花生酱。
超快手花生酱蓝莓酸奶#趣味挤出来，及时享美味#的做法图解2

步骤2

舀取所需分量的酸奶放入干净的碗内。
超快手花生酱蓝莓酸奶#趣味挤出来，及时享美味#的做法图解3

步骤3

四季宝挤挤花生酱挤在酸奶面上。
超快手花生酱蓝莓酸奶#趣味挤出来，及时享美味#的做法图解4

步骤4

把酸奶和花生酱搅拌均匀。
超快手花生酱蓝莓酸奶#趣味挤出来，及时享美味#的做法图解5

步骤5

撒上准备好的蓝莓干，开吃。
超快手花生酱蓝莓酸奶#趣味挤出来，及时享美味#的做法图解6

步骤6

撰写制作步骤
超快手花生酱蓝莓酸奶#趣味挤出来，及时享美味#的做法图解7

步骤7

撰写制作步骤

花生酱蓝莓酸奶的烹饪技巧

1、自制无糖酸奶可以用市售酸奶代替。 2、蓝莓干同样可以用新鲜蓝莓或其他水果代替。 3、四季宝挤挤花生酱很香浓，蛋白质丰富，不甜腻也不咸，可以依据个人喜好增减。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-24

©本菜谱的做法由 春末夏初_Smile_等待花开_ 编写，未经授权不得转载
分类： 中国菜 香 甜 酸 酸甜

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