桂圆莲子粥

4.9万 浏览 187 收藏
收藏
姝susie
姝susie
＋ 关注

莲子富含镁和蛋白质，脂肪含量少，可以帮助补虚和养心安神；糯米富含磷，可以协助淀粉和脂肪代谢，减少胆固醇。

桂圆莲子粥的用料

糯米 50g 桂圆 10g
莲子 10g 冰糖 10g
清水 600m

桂圆莲子粥的做法

桂圆莲子粥的做法图解1

步骤1

准备材料。
桂圆莲子粥的做法图解2

步骤2

糯米用清水浸泡1小时，洗净；莲子用清水浸泡2小时，洗净；桂圆洗净。
桂圆莲子粥的做法图解3

步骤3

锅中加入清水，大火煮开后放入糯米、桂圆和莲子，再次煮开后转小火煮30分钟，出锅前2分钟放入冰糖即可。

桂圆莲子粥的烹饪技巧

我用的是砂锅，大火时开盖煮，转小火后，在砂锅一侧放一双筷子，防止溢锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-26

©本菜谱的做法由 姝susie 编写，未经授权不得转载

桂圆莲子粥的其他做法更多

桂圆莲子粥的全部作品

上传我做的这道菜

桂圆莲子粥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 桂圆莲子粥

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 4 桂圆莲子粥的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活