润肺除燥-萝卜枸杞筒骨汤

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这款萝卜枸杞筒骨汤，做法简单，但对于现代人来说舒缓压力、补充营养却有很好的效果。筒骨，应该是后腿的腿骨。因为这里的骨头比较粗。 骨中的骨髓含有很多骨胶原，除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。干燥的严冬,清热祛火的萝卜是最当令的蔬菜，,正适合生津止渴、化痰止咳,润肺除燥。与枸杞筒骨炖服，只需一点点盐就气香味鲜，寒冷的天气端上这碗热气腾腾的萝卜枸杞筒骨汤，很是受欢迎。

萝卜枸杞筒骨汤的用料

筒骨800克 白萝卜600克
枸杞10克 油10克
盐11克

萝卜枸杞筒骨汤的做法

润肺除燥-萝卜枸杞筒骨汤#月子餐吃出第二春#的做法图解1

步骤1

准备好美的电磁炉和材料
润肺除燥-萝卜枸杞筒骨汤#月子餐吃出第二春#的做法图解2

步骤2

开烧汤功能，白萝卜焯水去除辛辣味
润肺除燥-萝卜枸杞筒骨汤#月子餐吃出第二春#的做法图解3

步骤3

筒骨也是焯水，冷水下锅
润肺除燥-萝卜枸杞筒骨汤#月子餐吃出第二春#的做法图解4

步骤4

煮沸倒去第一锅带有浮沫的水并且用热水洗干净
润肺除燥-萝卜枸杞筒骨汤#月子餐吃出第二春#的做法图解5

步骤5

锅中倒入一点点油
润肺除燥-萝卜枸杞筒骨汤#月子餐吃出第二春#的做法图解6

步骤6

开启爆料功能炒下筒骨
润肺除燥-萝卜枸杞筒骨汤#月子餐吃出第二春#的做法图解7

步骤7

加入白萝卜一起炒二分钟
润肺除燥-萝卜枸杞筒骨汤#月子餐吃出第二春#的做法图解8

步骤8

8开启烧汤功能，锅中加入二倍量的热水煮
润肺除燥-萝卜枸杞筒骨汤#月子餐吃出第二春#的做法图解9

步骤9

半小时左右萝卜已经煮酥，筒骨也已经好了，撒上枸杞，加入盐鲜美完工
润肺除燥-萝卜枸杞筒骨汤#月子餐吃出第二春#的做法图解10

步骤10

成品

萝卜枸杞筒骨汤的烹饪技巧

要点：筒骨焯水一定要冷水下锅，用热水洗干净用热水煮，因为肉类从热遇冷，肉会收缩
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-28

©本菜谱的做法由 臭美园妈 编写，未经授权不得转载
分类： 二人世界 一人食 晚餐 午餐 锅具

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